THC-Abbau im menschlichen Körper
Tetrahydrocannabinol (THC), der psychoaktive Hauptwirkstoff von Cannabis, durchläuft nach dem Konsum eine komplexe Verstoffwechselung im menschlichen Körper. Der Abbauprozess beginnt unmittelbar nach der Aufnahme und kann sich – je nach Konsumverhalten, Körperzusammensetzung und weiteren Faktoren – über Tage bis Wochen erstrecken.
Aufnahme und Verteilung
THC kann auf verschiedenen Wegen in den Körper gelangen: am häufigsten durch das Rauchen oder Verdampfen von Cannabisblüten sowie durch orale Einnahme (z. B. in Edibles). Beim Inhalieren gelangt das THC innerhalb weniger Sekunden über die Lunge ins Blut. Dort bindet es schnell an Cannabinoidrezeptoren, insbesondere an CB1-Rezeptoren im Gehirn, was die bekannten psychoaktiven Effekte auslöst.
Bei oraler Aufnahme verzögert sich die Wirkung deutlich, da THC zunächst über den Magen-Darm-Trakt aufgenommen und anschließend in der Leber verstoffwechselt wird (First-Pass-Effekt). Hierbei entstehen zusätzliche aktive Metaboliten wie 11-Hydroxy-THC, der sogar potenter wirkt als THC selbst.
Einmal im Blutkreislauf, verteilt sich THC innerhalb weniger Minuten im gesamten Körper. Aufgrund seiner lipophilen Eigenschaften (Fettlöslichkeit) lagert sich THC bevorzugt in fettreichem Gewebe ein, etwa im Gehirn, der Leber und im Fettgewebe unter der Haut. Dieser Speichermechanismus führt dazu, dass THC und seine Metaboliten – insbesondere das inaktive THC-COOH – noch Wochen nach dem letzten Konsum nachweisbar sein können, insbesondere bei chronischem Konsum.
Stoffwechsel und Abbau
Der Hauptabbau von THC erfolgt in der Leber durch das Enzymsystem Cytochrom P450 (insbesondere durch CYP2C9 und CYP3A4). Dabei entstehen über 80 verschiedene Metaboliten. Die zwei wichtigsten sind:
- 11-Hydroxy-THC: Aktiver Metabolit mit psychoaktiven Eigenschaften
- THC-COOH (11-nor-9-Carboxy-THC): Inaktiver Hauptmetabolit, der bei Drogentests nachgewiesen wird
Diese Metaboliten werden über die Galle, den Urin und den Stuhl ausgeschieden. Der Abbauprozess ist abhängig von vielen Faktoren, darunter:
- Konsumhäufigkeit und -menge
- Körperfettanteil (THC ist lipophil)
- Stoffwechselrate
- Körpergewicht und BMI
- Genetische Faktoren
- Alter und Geschlecht
Häufig gestellte Fragen zum THC-Abbau
Wie lange ist THC im Urin nachweisbar?
Die Nachweiszeit im Urin variiert stark: Bei einmaligem Konsum 3-5 Tage, bei gelegentlichem Konsum 1-2 Wochen, bei regelmäßigem Konsum 2-4 Wochen und bei täglichem Konsum bis zu 6 Wochen oder länger. Der Standard-Grenzwert liegt bei 50 ng/mL THC-COOH.
Wie lange ist THC im Blut nachweisbar?
THC ist im Blut deutlich kürzer nachweisbar als im Urin. Bei einmaligem Konsum meist 12-24 Stunden, bei regelmäßigem Konsum bis zu 2-3 Tage. Die Konzentration sinkt schnell und liegt oft nach 3 Stunden unter 5 ng/mL.
Welche Faktoren beeinflussen den THC-Abbau am stärksten?
Die wichtigsten Faktoren sind Konsumhäufigkeit, Körperfettanteil (da THC fettlöslich ist), Stoffwechselrate, Alter und genetische Veranlagung. Personen mit höherem Körperfettanteil speichern THC länger, während jüngere Menschen und Männer tendenziell schneller abbauen.
Kann man den THC-Abbau beschleunigen?
Der natürliche Abbauprozess lässt sich nur begrenzt beeinflussen. Gesunde Ernährung, viel Trinken, Sport und Saunagänge können unterstützend wirken, aber keine Wunder bewirken. Vorsicht vor unseriösen "Detox"-Produkten - ein gesunder Lebensstil ist meist effektiver.
Was ist der Unterschied zwischen THC und THC-COOH?
THC ist der psychoaktive Wirkstoff, der die Rauschwirkung verursacht. THC-COOH ist der inaktive Hauptmetabolit, der beim Abbau entsteht und bei Drogentests nachgewiesen wird. THC-COOH bleibt viel länger im Körper nachweisbar als THC selbst.
Wie zuverlässig sind THC-Abbau-Rechner?
THC-Rechner können nur grobe Schätzungen liefern, da der Abbau von sehr vielen individuellen Faktoren abhängt. Sie basieren auf wissenschaftlichen Durchschnittswerten, können aber keine Garantie für das tatsächliche Ergebnis geben. Besonders bei regelmäßigem Konsum sind die Abweichungen groß.
Warum sind manche Menschen "langsame Metabolisierer"?
Etwa 1-2% der Bevölkerung produzieren das Leberenzym CYP2C9 nicht ausreichend, das für den THC-Abbau wichtig ist. Diese "langsamen Metabolisierer" benötigen deutlich länger für den Abbau - teilweise mehrere Monate. Dies ist genetisch bedingt und nicht beeinflussbar.
Macht es einen Unterschied, ob ich rauche oder Edibles konsumiere?
Ja, die Konsumform beeinflusst sowohl Wirkung als auch Abbau. Bei oraler Aufnahme (Edibles) entsteht in der Leber mehr 11-Hydroxy-THC, ein potenter Metabolit. Die Nachweiszeit kann dadurch länger sein, auch wenn die Wirkung verzögert einsetzt.
Wie kann ich die Dauer selbst berechnen?
Nutze den THC Abbau Rechner basierend auf Konsumprofil, Körperfettanteil und Testtyp.
Gibt es legale Detox-Produkte?
Ja, aber Vorsicht vor Fakes. Ein gesunder Lebensstil wirkt meist besser.
